微软承认 Win11 某核心组件占用磁盘超 70GB 问题，6 月可选更新已改善

IT之家 7 月 2 日消息，科技媒体 NeoWin 昨日（7 月 1 日）发布博文，报道称在 6 月可选更新 KB5095093（Build 26200.8737）中，微软补充说明已改进磁盘空间使用问题。 微软于 6 月 23 日发布适用于 Windows 11 24H2 和 25H2 的累积更新，重点提升文件管理器响应速度，微软随后于 6 月 29 日补充说明，在常规更新中还改进 CapabilityAccessManager.db-wal 文件的磁盘空间使用情况。 CapabilityAccessManager.db-wal 是系统默认组件 Cap

新版八段锦：13种常见慢性病人群的专属运动处方来了

新版八段锦来了！跟着练 身体会感谢你 近期，八段锦团体标准正式发布。标准严格对标国家官方功法范式，对八段锦站桩定式、动作细节、呼吸节奏、意念要领、功理功用进行全维度、体系化、权威性规范，并针对高血压、糖尿病、失眠等13类高发慢性病，科学制定适配习练方案与安全风控准则。 不同人群如何练八段锦？13种常见慢性病人群的专属运动处方来了！练对了能缓解，快来解锁↓ 原发性高血压人群 建议每天锻炼30到60分钟，每周锻炼不少于5天。研究表明，3个月习练可降低原发性高血压患者收缩压和舒张压，降低身体质量指数(BMI)、血脂及睡眠指标；对正常高值血压人群也有较好血压管理